Higiene íntima: identifique seu erro e adote a atitude certa para evitar infecções

Ginecologista ensina como driblar o cheiro indesejável e as doenças íntimas

Você sabia que o excesso ou a falta de limpeza podem prejudicar o pH da vagina — grau de acidez que impede a ação de bactérias — e resultar em uma série de doenças? Para evitar infecções e odores indesejados, a ginecologista e obstetra Bárbara Murayama listou 11 dicas sobre higiene íntima. Está curiosa? Então, continue a leitura

A higiene da região genital deve ser feita com sabonete líquido próprio para a área íntima ou a versão líquida comum, mas com pouco perfume e, de preferência, sem coloração, ensina a médica.

— A formulação do sabonete em barra pode ressecar a região e facilitar a entrada de microrganismos, por isso é melhor só usá-lo no corpo. Esta dica também vale para os homens

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Higiene íntima: identifique seu erro e adote a atitude certa para evitar infecções
Ginecologista ensina como driblar o cheiro indesejável e as doenças íntimas

Você sabia que o excesso ou a falta de limpeza podem
prejudicar o pH da vagina — grau de acidez que impede a ação de bactérias — e resultar
em uma série de doenças? Para evitar infecções e odores indesejados, a
ginecologista e obstetra Bárbara Murayama listou 11 dicas sobre higiene íntima.

A higiene da região genital deve ser feita com sabonete
líquido próprio para a área íntima ou a versão líquida comum, mas com pouco
perfume e, de preferência, sem coloração, ensina a médica.

— A formulação do sabonete em barra pode ressecar a região e
facilitar a entrada de microrganismos, por isso é melhor só usá-lo no corpo.
Esta dica também vale para os homens Falta de limpeza pode causar câncer no pênis
Algumas pessoas têm o hábito de tomar banho após fazer o
“número dois”. Segundo Bárbara, a atitude está correta para complementar a
limpeza feita com o papel higiênico.

— Como nem sempre isso é possível, uma boa
alternativa é usar lenço umedecido para adultos, não aqueles infantis. O
mercado já disponibiliza esta versão
Quem optar pelo chuveirinho, a médica orienta fazer a
limpeza sempre no sentido da vagina em direção ao ânus para que não haja a
contaminação com as bactérias provenientes do intestino.

— A dica também vale para o uso de papel
higiênico, já que estas bactérias são a principal causa de infecções femininas
Papel higiênico colorido, perfumado e com desenho pode ser
muito fofo e bonitinho, mas prejudica a saúde íntima e não deve ser utilizado,
adverte a ginecologista.

— Qualquer produto perfumado e colorido tem química na formulação e pode causar alergias. Por isso, sempre opte pelo papel
higiênico branco
Após a relação sexual, é recomendado tomar banho para limpar
a região genital corretamente. Além disso, a especialista também orienta fazer
xixi.

—A mulher tem a uretra menor que a do homem, o que facilita
a chegada das bactérias na bexiga. O xixi é uma maneira de ‘lavar’ a uretra e
diminuir o risco de infecção É possível manter o prazer na cama após o nascimento do bebê, garantem especialistas
Pode estar na moda depilar totalmente (ou quase) a área
genital feminina e até a masculina, mas Bárbara avisa que os pelos atuam como uma
barreira protetora, por isso não devem ser totalmente eliminados.

— O ideal é que as mulheres depilem no contorno
do biquíni. Outra dica é aparar o restante dos pelos com uma tesoura. O mesmo
vale para os homens Cera de depilação pode transmitir doenças? Descubra!
Mulheres no período menstrual ou portadores de incontinência
urinária devem redobrar os cuidados com a higiene íntima.

— No caso de menstruação, não há contraindicação de usar o
absorvente interno, desde que a mulher troque a cada três ou quatro horas,
dependendo do fluxo menstrual. Se ela preferir absorvente comum, a recomendação
é o de malha suave

Dormir sem calcinha e com roupas largas é indicado para
deixar a vagina 'respirar'. Pelo
mesmo motivo, é bom evitar calças muito justas, ainda mais quando a mulher
passa boa parte do dia sentada.

— O uso de protetor diário de calcinha é
contraindicado, pois abafa a região. Se a mulher apresentar uma secreção
exagerada, pode ser sinal de doença. Neste caso, é válido procurar o médico
Lavar a calcinha no chuveiro pode desde que ela não fique pendurada
no boxe para secar, avisa a médica.

— O banheiro não é o ambiente mais limpo da casa, sem falar
que é úmido, podendo levar à proliferação de microrganismos.

Então, após lavar a calcinha, coloque-a ao sol ou na
lavanderia e, quando estiver seca, passe com ferro apenas o fundo para matar
possíveis fungos
O tecido da calcinha também é importante quando o assunto é
saúde íntima. Bárbara avisa que ela deve ser confortável e precisa deixar a
pele respirar.

— A de algodão é a melhor opção, mas também existem tecidos
sintéticos que absorvem o suor e são fáceis de higienizar. A lycra não é
recomendada
Ficar com o biquíni molhado por muito tempo pode causar
candidíase e até infecção urinária, alerta a ginecologista.

— O segredo é fugir desta situação carregando sempre mais
opções da calcinha do biquíni para trocar após o banho de mar ou piscina.

Na hora de lavar a roupa de praia, não se esqueça de usar
sabão neutro e deixe secar ao sol para eliminar as substâncias químicas e
bactérias Candidíase provoca ardor e coceira na região vaginal
Algumas pessoas têm o hábito de tomar banho após fazer o
“número dois”. Segundo Bárbara, a atitude está correta para complementar a
limpeza feita com o papel higiênico.

— Como nem sempre isso é possível, uma boa
alternativa é usar lenço umedecido para adultos, não aqueles infantis. O
mercado já disponibiliza esta versão Próxima
Algumas pessoas têm o hábito de tomar banho após fazer o “número dois”. Segundo Bárbara, a atitude está correta para complementar a limpeza feita com o papel higiênico.

— Como nem sempre isso é possível, uma boa alternativa é usar lenço umedecido para adultos, não aqueles infantis. O mercado já disponibiliza esta versão

Quem optar pelo chuveirinho, a médica orienta fazer a limpeza sempre no sentido da vagina em direção ao ânus para que não haja a contaminação com as bactérias provenientes do intestino.

— A dica também vale para o uso de papel higiênico, já que estas bactérias são a principal causa de infecções femininas

Papel higiênico colorido, perfumado e com desenho pode ser muito fofo e bonitinho, mas prejudica a saúde íntima e não deve ser utilizado, adverte a ginecologista.

— Qualquer produto perfumado e colorido tem química na formulação e pode causar alergias. Por isso, sempre opte pelo papel higiênico branco

Após a relação sexual, é recomendado tomar banho para limpar a região genital corretamente. Além disso, a especialista também orienta fazer xixi.

—A mulher tem a uretra menor que a do homem, o que facilita a chegada das bactérias na bexiga. O xixi é uma maneira de ‘lavar’ a uretra e diminuir o risco de infecção

Pode estar na moda depilar totalmente (ou quase) a área genital feminina e até a masculina, mas Bárbara avisa que os pelos atuam como uma barreira protetora, por isso não devem ser totalmente eliminados.

— O ideal é que as mulheres depilem no contorno do biquíni. Outra dica é aparar o restante dos pelos com uma tesoura. O mesmo vale para os homens

Mulheres no período menstrual ou portadores de incontinência urinária devem redobrar os cuidados com a higiene íntima.

— No caso de menstruação, não há contraindicação de usar o absorvente interno, desde que a mulher troque a cada três ou quatro horas, dependendo do fluxo menstrual. Se ela preferir absorvente comum, a recomendação é o de malha suave

Dormir sem calcinha e com roupas largas é indicado para deixar a vagina "respirar". Pelo mesmo motivo, é bom evitar calças muito justas, ainda mais quando a mulher passa boa parte do dia sentada.

— O uso de protetor diário de calcinha é contraindicado, pois abafa a região. Se a mulher apresentar uma secreção exagerada, pode ser sinal de doença. Neste caso, é válido procurar o médico

Lavar a calcinha no chuveiro pode desde que ela não fique pendurada no boxe para secar, avisa a médica.

— O banheiro não é o ambiente mais limpo da casa, sem falar que é úmido, podendo levar à proliferação de microrganismos.

Então, após lavar a calcinha, coloque-a ao sol ou na lavanderia e, quando estiver seca, passe com ferro apenas o fundo para matar possíveis fungos

O tecido da calcinha também é importante quando o assunto é saúde íntima. Bárbara avisa que ela deve ser confortável e precisa deixar a pele respirar.

— A de algodão é a melhor opção, mas também existem tecidos sintéticos que absorvem o suor e são fáceis de higienizar. A lycra não é recomendada

Ficar com o biquíni molhado por muito tempo pode causar candidíase e até infecção urinária, alerta a ginecologista.

— O segredo é fugir desta situação carregando sempre mais opções da calcinha do biquíni para trocar após o banho de mar ou piscina.

Na hora de lavar a roupa de praia, não se esqueça de usar sabão neutro e deixe secar ao sol para eliminar as substâncias químicas e bactérias

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