É muito comum para os casais que estão tentando engravidar, cometerem alguns erros ao longo do caminho, sobretudo no inicio da jornada.
A informação e o planejamento são sem dúvida grande aliados nessa nova empreitada. É preciso conhecimento sobre si e sobre o outro para mover as peças certas. Entender como funciona sua fertilidade, aprender a identificar e utilizar dicas e métodos úteis, pode economizar um bocado de tempo além de evitar sofrimento e ansiedade.
Ao longo do caminho, é possível que você descubra que para ter mais, às vezes é preciso fazer menos, e outras vezes estar ligada em quase tudo, é praticamente vital para o seu sucesso.
Ficou confusa? Falaremos a seguir dos 8 erros mais comuns que um casal comete ao tentar engravidar, e deixaremos tudo claro.
1.Sexo demais
Os Especialistas afirmam que fazer sexo todos os dias não é uma boa ideia quando você está tentando conceber. Isso porque a ejaculação diária pode diminuir drasticamente a quantidade de esperma que um homem produz. Em vez disso, os médicos aconselham a esperar pelo menos um dia entre as relações sexuais para que o parceiro tenha tempo de restabelecer o estoque de bons espermatozoides. Espermatozoides imaturos, verdes, podem não conseguir fecundar o óvulo, e se conseguirem, existe grande chance de acontecerem falhas na divisão celular o que faz com o que o útero não implante o óvulo.
2.Sexo de menos
Por outro lado, existem casais que acham que manter relação apenas no dia da possível ovulação é o suficiente. Porém muitos dias de abstinência sexual podem diminuir a qualidade dos espermatozoides, o que dificultará a fecundação. Espermatozoides retidos a mais de 4 dias, são considerados velhos, assim se tornam lentos e muitas vezes também produzem falhas na divisão celular do óvulo fecundado.
3.Se preocupar demais
A maioria dos casais não percebe que engravidar pode realmente ser um processo demorado. Casais que nunca tiveram filhos anteriormente, pensam que bastam um ou dois meses para engravidar, mas isso geralmente não é o caso. Se você estiver com menos de 35 , pode levar até um ano para engravidar.
Não apresse as coisas, faça sua parte, mas dê o tempo que seu corpo necessita.
4.Esperar muito para ir ao médico
Enquanto muitos casais pensam que podem engravidar de imediato, outros casais esperam tempo demais para ver um especialista. Se você tem mais de 35 anos, após seis meses de tentativas é a hora certa de procurar por ajuda médica. Mulheres com menos de 35 anos que menstruam normalmente, podem esperar até 1 ano para essa investigação mais detalhada.
5.Hábitos saudáveis
Muitos homens e mulheres não entendem que seus hábitos fora do quarto podem realmente ter um enorme efeito sobre a concepção. Há tantas coisas que podem afetar sua fertilidade. Dieta inadequada, excesso ou falta de exercícios, tabagismo, álcool e drogas ilícitas são os detalhes que mais podem afetar a fertilidade de homens e mulheres. Mesmo o estresse e a depressão exercem um efeito negativo sobre a sua fertilidade.
Se necessário, não deixe de procurar ajuda profissional. Seja um personal trainer, um nutricionista ou um psicólogo. Admitir que precisa de ajuda é o primeiro passo inteligente para o sucesso.
6.Tomando o crédito para o problema
Muitas mulheres, quando têm dificuldades para conceber, automaticamente assumem que são a fonte do problema.
No entanto o índice de problemas de fertilidade fica distribuído em 30% para as mulheres e iguais 30% para os homens.
O percentual restante de casais que têm problemas de fertilidade é baseado em ambos os cônjuges.
Assumir o problema mesmo sem saber se ele é só seu, além de trazer um desgaste emocional muito grande, vai atrasar ainda mais a solução do problema, pois seguro de que o problema não é dele, seu parceiro não procurará por ajuda e sendo ele a fonte do problema, sem solução, a gravidez simplesmente não acontecerá.
7.Lubrificantes
Pensando que qualquer lubrificante pode ajudar na hora do sexo, você pode trazer um problema para o sucesso dos seus treinos. A maioria das marcas de lubrificante realmente contêm ingredientes que são prejudiciais ao esperma, e podem matar os espermatozoides. Se for necessário o uso de lubrificantes, faça uso dos lubrificantes amigáveis, próprios para auxiliar no momento da concepção.
leia mais sobre lubrificantes: http://chaeafins.blogspot.com.br/2014/05/lubrificantes-que-ajudam-engravidar.html
8.Sexo por obrigação
Quando você está tentando engravidar, traçando seus ciclos e dando atenção a cada pequeno detalhe, o sexo pode facilmente tornar-se uma tarefa árdua e cansativa. É importante que você mantenha o romance vivo e não deixe que a relação se torne um ato em favor da "ciência" de conceber. Faça o seu melhor para ter sexo espontâneo, e não apenas sexo pela "fecundação". Não deixe o romantismo morrer.
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